toidukorrad

Toitumissoovituste kohaselt peaks ühte päeva mahtuma kolm põhitoidukorda, millele lisanduvad ka kaks kuni kolm vahepala. Praktikas võib aga peavalu valmistada ka kolme põhitoidukorra pidamine, vahepaladest rääkimata – toitumisnõustamisele pöördujate seas on üksjagu neid, kes söövad kahel või isegi ühel korral päevas. Teisalt on paljude inimeste mureks vastupidine – üht-teist saab põske pistetud sageli ja kogu […]